髪の毛がぱさぱさになりました。

ダイエットをはじめて、食べる量を制限(1日1000カロリー程)していたら、体重が落ちていくにつれ、髪の毛がパサパサになってしまいました。

たぶん栄養不足で、髪の毛が悲鳴を上げていたんだと、思います。

でも、10代の時も、カロリー制限ダイエットをしていましたが、髪の毛に影響はでませんでした。20代後半から、髪の毛がパサパサになりやすくなった気がします。齢には勝てません……

今は髪のパサパサを治したいので、髪の毛にゆずオイルを塗ったり、髪の毛に良い食べ物を調べて食べたり、お風呂の後は、髪の毛を早く乾かすようにしています。

もう年齢も年齢だし、無理なダイエットをして、髪の毛を傷めないようにしょうと思いました。

今のところ、ゆずオイルと食事改善の効果が出てきているのか、髪のパサパサは治まりつつあります、早くパサつきをどうにかしないと、アイロンも、コテもできないので、早くパサつきを治して、ヘアーアレンジを楽しみたいと思います。